着圧ソックス・レギンスとは？足のむくみや疲れに効果があるおすすめ商品も紹介！医療用着圧ソックスの違いや種類を解説

着圧ソックス・着圧レギンスの効果や仕組みや、医療用着圧ソックスなども合わせて解説していきます。

この記事の監修者

osusume-lab編集部

大手健康食品・健康器具メーカーにてマーケティングを担当。
その後、広告代理店にて幅広い媒体を担当し独立。
長年、健康食品やネット広告業界にいるからこそわかる、本当に良い商品や、本当にオススメすべきもの、良い商品の探し方などを紹介していくメディアを目指しています。

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監修者：　オススメラボ編集部

また着圧ソックス・着圧レギンスのおすすめ商品や、着圧ソックス・着圧レギンスの人気商品についても紹介していきますので、ぜひ自分に合った商品が見つける際の参考になればと思います。

着圧ソックス・着圧レギンスのポイントを理解して、自分に合った商品を見つけましょう！

着圧ソックス・着圧レギンスとは？

着圧ソックス・着圧レギンスとは？普通のソックスに比べて一定の圧力をかける機能があるソックスを指します。一般的に圧力が足にかかることで血液の流れや血行促進に効果が期待できます。

着圧ソックス・着圧レギンスとは？詳しく解説！

着圧ソックス・着圧レギンスは、一般的に足に適度な圧力をかけることで、足の血液やリンパ液の流れなどをサポートするソックスを指します。

着圧ソックス・着圧レギンスには、一般医療機器として認可された医療用の着圧ソックス・着圧レギンスもあります。

着圧ソックス・着圧レギンスは、一般的に普通の靴下やソックスに比べて、履いた時の足への圧力が高く、適度に足を締め付けることで足の血管や血液、リンパ液などの流れを促進してくれる効果が期待出来るソックスやレギンスを着圧ソックス・着圧レギンスと呼びます。

足の静脈の血液を、 重力に逆らって下から上へと送り出しているのがふくらはぎの筋肉です。縮んだりふくらんだりを繰り返すことで血液を押し流すポンプの2の心臓」 と言われています。

引用元：　日本医師会参照

足（脚）は第二の心臓と呼ばれるように、身体の中でもとても大切な部位の一部で血液を全身流す役割を持っています。

身体にとって非常に大事な足（脚）が、疲れたり痛みが出てしまうのは”むくみ”により引き起こされているかも知れません。

そんな足の疲れや痛みの原因の一つである”むくみ”を軽減したりする効果が期待できる着圧ソックス・着圧レギンスについて解説していきます。

医療用着圧ソックス・着圧レギンスとは？

では、一般的な着圧ソックス・着圧レギンスと、医療用着圧ソックス・着圧レギンスはどのような違いや特徴があるのでしょうか？

医療用着圧ソックス・着圧レギンスは、別名”弾性ストッキング”と呼ばれることもあります。医療用着圧ソックス・着圧レギンスは一般的に「治療用」「予防用」の2つに分類され、どちらも一般医療機器として認可を受けている着圧ソックス・着圧レギンスを指します。

医療用着圧ソックス・着圧レギンスはもともと病院や医療機関などで使用されており、足（脚）の痛みなどのトラブルや静脈瘤やリンパ浮腫、静脈血栓などの予防や症状の改善に使用されているようです。

医療用着圧ソックスが必要な場合、お近くのかかりつけ医などに必ず相談してから使用するようにしましょう。

着圧ソックス・着圧レギンスがおすすめな方

早速ですが、みなさんはスニーカーやパンプスを履いていて足の疲れや足の痛みを感じたことは無いでしょうか？普段立ち仕事や同じ姿勢が多い方、デスクワークでなかなか立ち上がることが少ない方など、様々なライフスタイルの方に、ぜひ着圧ソックス・着圧レギンスはおすすめです。

そのため、人によって足の疲れ方や足の疲れる場所は異なりますので、ちゃんと自分に合った着圧ソックス・着圧レギンスを選ぶことが重要です。

着圧ソックス・着圧レギンスの効果は？

着圧ソックス・着圧レギンスの効果は一般的に以下のようなものが多くみられます。基本的には圧力をかけるので、むくみや疲れの軽減を目的にしたものが多いですが、他にも使い方や商品によっても様々な効果があります。

※すべての着圧ソックス・着圧レギンスに上記の効果がある訳はありませんので、商品のパッケージや公式サイトなどに記載されている情報を確認しましょう。

着圧ソックスの選び方

着圧ソックスは多くの商品が販売されていますが、どのように着圧ソックスを選べば良いのでしょうか？オススメラボ編集部が選び方のポイントを紹介していきます。

着圧ソックスの選び方1 – サイズ

着圧ソックス・着圧レギンスを選ぶ際に、自分にあったサイズを選ばないと正しい効果は期待できないでしょう。販売されているメーカーやブランドによって、サイズ感や表記は異なりますので、メーカーやブランドで表示されているサイズ表などを正しく確認するようにしましょう。

着圧ソックスの選び方2 – 締め付け具合（圧力）

着圧ソックス・着圧レギンスは、その素材や仕組みによる圧力の締め付け具合によって、感じられる締め付けや効果が異なります。

基本的に締め付け具合の目安となる圧力は、hPa（ヘクトパスカル）やmmHg（ミリメートルエイチイジー）という単位にて表記され、hPa・mmHgともに数値が高いほど締め付け具合は強くなります。

着圧ソックスの選び方3 – 長さ

着圧ソックス・着圧レギンスには、ソックス・タイツやレギンスなど様々な形や、ショート、ロングなど多くの長さがあります。

一般的には膝下・太ももまでの長さが多く見かけますが、骨盤まで覆うタイプのものまであります。使用する場面や用途によってうまく使い分けができるようにしましょう。

まとめ

着圧ソックス・着圧レギンスは、普段立ち仕事やデスクワークなどが多い方におすすめの商品です。正しい使い方をすれば、足の疲れやむくみなどに役立つでしょう。

ぜひ自分にあった、着圧ソックス・着圧レギンスを見つけてみてください。