今回、オススメラボ編集部では、モモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツを購入したいけど、ウエスト・ヒップのどちらでサイズを選びべきか分からないや、モモフルプラスのサイズ選びの基準を知りたい方に向けて、モモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツのサイズ選びのポイントを紹介していきます。
体型別・悩み別・口コミ・レビューをもとに、どのポイントでモモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツのサイズを選べば良いか詳しく解説しているので、参考にしてみてください。

ヒップアップショーツ「モモフル」「モモフルプラス」のサイズ感について詳しく解説していきます。
- ヒップアップショーツ「モモフル」「モモフルプラス」のサイズ感を解説
- 体型別・悩み別のサイズ感選びのポイントを紹介
- 購入者30人の身長体重、口コミ・レビューを紹介
- サイズ選びでよくある失敗パターンを紹介
監修者: オススメラボ編集部
モモフルとモモフルプラスの違い
SNSやネットで大人気のモモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツですが、現在モモフルは2つのタイプのヒップアップショーツが販売されています。
今回は「通常版モモフル」「モモフルプラス」それぞれのサイズ感・サイズの選び方について紹介していきます。
モモフル・モモフルプラスの違いについて以下の記事で詳しく解説していますので、合わせてご覧ください。

モモフル・モモフルプラスのサイズ早見表
まずは、モモフルとモモフルプラスのサイズが一覧でわかる、サイズ早見表を紹介します。
モモフルとモモフルプラスの公式サイトを見ると、2つのモモフルは同じサイズ展開となっています。
| サイズ | ウエスト | ヒップ |
|---|---|---|
| S | 58〜64cm | 82〜90cm |
| M | 64〜70cm | 87〜95cm |
| L | 69〜77cm | 92〜100cm |

「モモフル」「モモフルプラス」は共に同じサイズ展開です。MとLサイズはウエスト・ヒップが一部重複しているため、どちらを選ぶべきかは後半のサイズ選び方を参考に選んでみてください。
モモフル・モモフルプラスのサイズ選び方【6つのポイント】
まず、モモフルプラスのサイズを選ぶ上で重要なのは自分のウエスト・ヒップのサイズを正確に測ることがポイントです。
普段履いているパンツやショーツと同じようにモモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツを選んでしまうと、お尻やウエスト部分がキツかったり、緩すぎてしまうと、モモフルプラスの効果を得られなくなってしまいます。

ウエストやヒップは測る場所によってサイズが結構変わります。テープメジャーでしっかりと正しい位置を図るのはポイントです。
- ウエストを正しく測定する
- ヒップ(お尻)を正しく測定する
- 測定値とサイズ早見表を照らし合わせる
- サイズがまたがる場合はヒップサイズに合わせる
- 迷ったらワンサイズアップがおすすめ
- 長時間履くなら無理のないサイズを選ぶ!
【ポイント1】ウエストを正しく測定する
ウエストサイズは腰の一番細い部分で計測します。
ウエストサイズの目安は、おへその少し上部分(おへそから約2cm上)、お腹が一番くびれている箇所で計測するのが正しい測り方です。
図る際は、洋服用のメジャーを使うようにしましょう。布テープタイプのメジャーが便利で計測しやすいです。(100円ショップなどにもあるので1つあると便利です。)
【ポイント2】ヒップ(お尻)を正しく測定する
ウエストを図ったら、次はヒップ(お尻)を測ります。ヒップサイズはお尻が一番突き出している部分で、一番お尻が高いトップを測ります。
お尻の一番高いトップの部分は、全身鏡や姿見で自分の身体を横から映すと、どの部分がお尻で一番高い箇所か分かりやすいです。
ウエストやヒップサイズを測るときは、なるべく薄着になりましょう。ショーツやパンツ1枚程度で計測するのが理想です。ガードルや補正下着などを履いたままで測ると正しいサイズが測れない場合があるので普段のショーツやパンツを着用し測るようしましょう。

ウエストやヒップは測る際は薄着になり全身が見える鏡・姿見の前で測るのがおすすめです。
【ポイント3】測定値とサイズ早見表を照らし合わせる
ウエスト・ヒップサイズを測ったら、モモフルの公式サイズ表で自分のサイズを確認しましょう。
| サイズ | ウエスト | ヒップ |
|---|---|---|
| S | 58〜64cm | 82〜90cm |
| M | 64〜70cm | 87〜95cm |
| L | 69〜77cm | 92〜100cm |
モモフルのサイズも、モモフルプラスのサイズも同じになります。SとM・MとLの中間に近い場合は、伸縮性のあるため、大きいサイズを選ぶのがおすすめです。
【ポイント4】サイズがまたがる場合はヒップサイズに合わせる
SサイズとMサイズの中間、MサイズとLサイズの中間の場合、ヒップサイズが近い方にするのが良いでしょう。
無理に小さいサイズを選ぼうとする方が多いですが、しっかりモモフルで効果を目指したいのであれば、見栄を張らずに正しいサイズを選ぶようにしましょう。
【ポイント5】迷ったらワンサイズアップがおすすめ
モモフルプラスのサイズ選び方の口コミを見ると、ワンサイズ上で選んでおくのが良いとの声も多くありました。
モモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツは、伸縮性のある素材のため、お尻をキレイに見せてくれる効果があります。
伸縮性のある素材のため、もしサイズに悩んだからワンサイズ上で選ぶとキツすぎず、ちょうど良いとの口コミが見られました。
【ポイント6】長時間履くなら無理のないサイズを選ぶ!
【体型別・悩み別】モモフル・モモフルプラスのサイズ選び方
ウエスト・ヒップサイズを測ったけど、モモフル公式サイズ表を見ても、自分がどのサイズか分からないという方は、体型別・お悩み別にモモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツのサイズの選び方をまとめましたので、参考にしてみてください。
| 主な体型 | サイズの特徴 | モモフルのおすすめサイズ |
|---|---|---|
| 標準体型 | ・ヒップがサイズ表内に収まっている ・ウエストもヒップと同サイズ | ・サイズ表に合せる |
| しっかり体型 | ・ヒップが大きめ ・太ももがしっかりしている | ・ヒップサイズに合せる |
| グラマー体型 | ・ヒップが大きめ ・ウエストが大きめ | ・ヒップサイズに合わせる ・自分に近いサイズを選ぶ |
| 小柄体型 | ・身長が低い ・華奢な体型 | ・サイズ表で余裕がある場合は下 ・普段のショーツよりワンサイズ下 |
各体型別・お悩み別に口コミ・レビューを調査し、目安となるサイズ感をまとめたのでご覧ください。
標準体型
基本的にウエストサイズ・ヒップサイズが各サイズの基準中央値の場合は、サイズ表に合せたサイズを選ぶのがオススメです。
Mサイズの場合、ウエストサイズ64〜70cm→67cm前後・ヒップ87〜95cm→90cm前後だと、各サイズの中央にあたるので、サイズ表にあったサイズで選んで問題は少なそうです。
すこしがっちり体型
モモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツのサイズに関しての口コミを見ると、肩幅や骨格がしっかりされている方はヒップサイズを基準に選ぶと良さそうです。
モモフルは締め付けがあるヒップアップショーツなので、普段よりもワンサイズ上を選ぶ方が多くありました。
すこし小柄体形、華奢・細身体形
モモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツの口コミ・レビューを見ると、細い方や小柄な体形の方はワンサイズ下を選んでいる方も多いようです。
基本的にはサイズ表に合せるのが良いですが、普段履いているパンツやショーツのサイズで少し余ってしまったり大きく感じることがある方は、モモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツのサイズもワンサイズ下を選んでみても良いでしょう。
細身だけどお尻だけ平たい・ピーマン尻タイプ
体型は標準もしくは細身だけど、お尻が大きめの方はヒップサイズがモモフル公式サイズと近いものを選ぶのが良いでしょう。
モモフルのサイズ選びでの口コミ・レビューを見ると、お尻が平たい方やピーマン尻タイプの方は、サイズによってはワンサイズ上を検討されても良いとの口コミが多くありました。
太ももがむくみやすいタイプ
一日中立ち仕事や、むくみやすい方は基本的にはヒップサイズに合わせてモモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツを選ぶのが良いのですが、普段のショーツや補正下着などで選んだサイズがきつく感じたことがある方はワンサイズ上を選んでみても良さそうとの口コミが多くありました。
すこしぽっちゃり体形
少しふくよかな方・ぽっちゃり体型の方は、自分のヒップサイズが近いサイズを選ぶようにしましょう。
無理にS・Mサイズを選んで後悔されている口コミ・レビューにもあるとおり、誰かに見られる可能性の低いサイズを選んでしまうと、モモフルプラスの効果を得にくくなってしまうので、見栄を張らずに自身のサイズをきちんと選ぶようにしましょう。
安産型・お尻にお肉がつきやすいタイプ
モモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツの口コミ・レビューを調査していると、サイズに迷われる方の中には、体型は標準だけど、お尻にお肉がつきやすくモモフルのサイズ選びを迷われている声がありました。
安産型と言われるような、骨盤まわりがしっかりされている方は、ウエストよりもヒップサイズを基準にモモフルのサイズを選ぶのが良いとの口コミ・レビューがありました。
産後でお尻をキュっと見せたい方・ママの方
産後ケアとして骨盤ショーツやヒップアップショーツを探されている方のモモフルプラスの口コミを見ると、お尻まわりに妊娠前よりも少し脂肪がついている可能性があるので、少し迷われている方はヒップサイズを基準に選ぶのが良いでしょう。もしM・Lよりのヒップサイズであれば、ワンサイズ上を選んでも良いかも知れません。
モモフル・モモフルプラスの実際に履いてみた口コミはこちらをご覧ください。


【口コミ・レビュー別】みんなの体重身長を参考に選ぶ
実際に、モモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツを選んだ方の口コミやレビューをサイズ別に調査しまとめました。各サイズ別に身長・体重・体型をもとに口コミ・レビュー情報をまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。
| サイズ | ウエスト | ヒップ |
|---|---|---|
| S | 58〜64cm | 82〜90cm |
| M | 64〜70cm | 87〜95cm |
| L | 69〜77cm | 92〜100cm |
モモフルプラスSサイズを選んだ方の口コミ
- ウエスト 58〜64cm
- ヒップ 82〜90cm
| 体型 | 身長 | 体重 | サイズ感 |
|---|---|---|---|
| 細め | 145~153cm | 40~45kg | ・ちょうど良かった ・モモフルプラスの方がしっかり締め付けになる |
| 標準 | 150~155cm | 45~50kg | ・Sでちょうど良い ・普段のショーツもSサイズ ・普段はMサイズですがSサイズで良い |
| がっしり | 150~160cm | 50~55kg | ・履きやすい、すごく伸縮性のある素材 ・少しお尻が大きいのでMでも良かったかも |
| 太め | 155~160cm | 50~60kg | ・履けるが少しきついMサイズでも良いかも ・補正下着であればちょうど良い ・普段はSかMのどちらか |
モモフルプラスMサイズを選んだ方の口コミ
- ウエスト 64〜70cm
- ヒップ 87〜95cm
| 体型 | 身長 | 体重 | サイズ感 |
|---|---|---|---|
| 細め | 150~155cm | 40~45kg | ・ちょうど良かった ・ヒップアップがMだったので選んで正解 |
| 標準 | 150~157cm | 45~50kg | ・Mでちょうど良い ・普段のショーツもMサイズが多い |
| がっしり | 150~165cm | 50~55kg | ・履きやすい、すごく伸縮性のある素材 ・結構ピッタリなのでLでも良かったかも |
| 太め | 155~166cm | 55~65kg | ・履けるが少しきついLサイズでも良いかも ・ヒップが90cm以上はLが良いかも |
モモフルプラスLサイズを選んだ方の口コミ
- ウエスト 69〜77cm
- ヒップ 92〜100cm
| 体型 | 身長 | 体重 | サイズ感 |
|---|---|---|---|
| 細め | 160~175cm | 40~45kg | ・ちょうど良かった ・しっかりヒップサイズで選ぶのが良い |
| 標準 | 160~175cm | 45~50kg | ・Lでちょうど良い ・普段のショーツもLサイズ ・普段はMサイズですがLサイズで良い |
| がっしり | 160~175cm | 50~55kg | ・お尻が大きいのでLで良い ・MサイズよりLサイズで正解 |
| 太め | 160~175cm | 60~75kg | ・Lサイズでちょうど良い ・Mサイズはきつそう ・お尻が全体的に包まれてきれい |
【フィット感別】好みのサイズ感で選ぶ
モモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツのサイズで迷っている方の中には、しっかりお尻をアップして効果を得たい方や、きつすぎるのは無理な方など、好みのフィット感があるかと思います。
基本的にはウエスト・ヒップサイズを正しく測り、モモフルのサイズ表に合せて選ぶのが良いのですが、モモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツの口コミから好みのフィット感でのサイズ選びのポイントを紹介します。
サイズ感①:ワンサイズ小さめ(しっかり引き締め、細め体型)
しっかりとした締め付け感、お尻をしっかりヒップアップして、モモフルの効果を最大限に目指したい方はワンサイズ下のモモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツを選ぶと良いでしょう。
サイズ感②:ジャストサイズ(迷ったらコレ!一番おすすめ)
初めてモモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツを購入される方はウエスト・ヒップを正しく計測したサイズを参考に、モモフル公式サイズ表を参考に選ぶのがおすすめです。
| サイズ | ウエスト | ヒップ |
|---|---|---|
| S | 58〜64cm | 82〜90cm |
| M | 64〜70cm | 87〜95cm |
| L | 69〜77cm | 92〜100cm |
どちらかのサイズを跨いでしまう方は前後のサイズと自身のサイズを見比べて、余裕のあるサイズを選ぶようにしましょう。
サイズ感③:ワンサイズ大きめ(骨盤広め・産後ママ・しっかり体型)
少しキツ過ぎる補正下着が苦手、少しゆったりした履き心地を求める方はワンサイズ上を選ぶ方が多いようです。
産後ケア用の骨盤ガードルを履いたことのある方はご存じかも知れませんが、骨盤ガードルは非常に締め付けが強いものが多いですが、モモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツはヒップラインをキレイにするをメインとしているので、骨盤ガードルに比べると締め付けは強くはないです。
少しゆったりとした締め付けが良い方はワンサイズ上を選んでみても良いでしょう。
モモフルプラスのサイズ交換の条件
モモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツは、未開封品に限り1回交換ができると公式サイトにあります。
商品の不良などで場合を除き、サイズ交換の場合は送料は購入者負担になるので注意が必要です。
下着の特性・衛生上、開封後・試し履きによるサイズ交換は不可になりますので、事前にサイズを確認してから注文するようにしましょう。

公式サイト・楽天市場のモモフル公式サイト以外での購入は返品不可のケースがあるので、注意が必要です。できるだけ公式サイトからの購入をおすすめします。
モモフルプラスのサイズ選びに関するよくある質問
- Qモモフルのサイズ感は全体的に小さめ・大きめどちらですか?
- A
口コミ・レビューを見ると、少し小さめ・ジャストサイズとの声が多い傾向にあります。
- Qモモフルをまとめ買いする際、複数サイズ選べる?
- A
はい。まとめ買いの際は異なるサイズをまとめて購入することができます。
- Qサイズ交換は何回もできる?
- A
いいえ。公式サイトで購入した場合は1回限りサイズ交換が可能です。
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まとめ|モモフルのサイズ選び方・モモフルプラスのサイズ選び方
今回は、美尻効果を目指せると話題のモモフルのサイズ選び方・モモフルプラスのサイズ選び方について解説しました。
モモフルのショーツやモモフルプラスのヒップアップショーツは、履くだけでお尻がきれいにヒップアップできるので人気ですが、どのサイズにしようか迷っていた方はぜひ参考にしてみてください。
また他にもモモフルのヒップアップショーツに関する記事を紹介していますので、合わせてご覧ください。


